脂溢性皮炎常出现在头皮、额头、鼻翼两侧、耳后这些皮脂腺丰富的位置，典型表现为皮肤发红、出油增多，伴随淡黄色鳞屑、瘙痒，夏季高温出汗多的时候更容易加重。
不少人存在护肤误区：觉得出油多就要强力清洁、频繁去角质，结果破坏皮肤屏障，油脂分泌反而更旺盛，皮炎反复。
日常护理方法：
- 清洁优先选择温和氨基酸类洁面，头皮可在医生指导下使用药用洗剂，不要天天强力搓洗；
- 减少甜食、奶茶、油炸食品摄入，这类食物会刺激皮脂腺分泌油脂；
- 规律作息，长期熬夜会扰乱内分泌，加重皮肤炎症；
- 精简护肤，以保湿修护屏障为主，避免厚重油腻护肤品、刺激性美白酸类产品；
- 瘙痒发红明显时不要自行乱涂激素类药膏，长期不当使用会带来副作用，需要皮肤科面诊，遵医嘱用药。