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痤疮，俗称青春痘，是毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性皮肤病，不传染，青少年高发，但成年人也会长（成人痘）
青春痘不只长在脸上，胸前后背也常反复冒痘，夏季更明显。本文科普躯干痤疮（胸背痘）的成因与科学护理要点。
部分彩妆和护肤品中的致痘成分可能堵塞毛孔、加重痤疮。本文帮你识别常见致痘成分，并给出油性肌肤的护肤与化妆建议。
痤疮（青春痘）按严重程度分为轻度、中度和重度，处理方式各不相同。本文介绍常见分级标准与对应护理原则，帮你少走弯路。
挤痘常把小问题挤成大麻烦：留坑、留印、感染，甚至危及生命。本文讲清为什么不能乱挤、什么是面部“危险三角区”，以及红肿痘该怎么正确处理。
长痘后很多人洗得更狠，结果脸越洗越干、痘却更多。本文拆解痘痘肌的洗脸、护肤误区与正确清单，让皮肤屏障不被自己作坏。
祛痘产品成分繁杂，用错反而更糟。本文拆解维A酸、过氧化苯甲酰、外用抗生素与水杨酸的作用与坑点，帮您科学用药、少走弯路。
痤疮不只青春期才有，饮食与成人痘关系密切。本文讲清高糖、奶制品的影响、成人痘特点与控痘饮食思路，帮您从嘴边开始战痘。
痘印痘坑比痘痘本身更烦心。本文讲清红印黑印与痘坑成因、长痘期如何预防，以及已有痕迹的规范改善思路，助您战痘不留痕。
成人痘好发于下巴、颈部，常与内分泌、压力、化妆品相关，和青春期痤疮不同。本文讲清成人痘特点、日常护理与就医方向。
高升糖食物和某些乳制品与痤疮关系较明确，辣椒并非元凶。本文给出战痘饮食红黑榜与清洁、挤痘风险等日常护理要点。
成人痤疮在 25 岁后仍可反复，多与压力、内分泌、护肤不当有关。本文说明成人痘的特点，并给出控痘与避免留疤的思路。
青春痘（痤疮）与皮脂、毛囊角化、痤疮丙酸杆菌和炎症相关。本文盘点常见护理误区，并给出温和、可持续的日常应对思路。
