皮肤突然冒出一片片红肿的风团，痒得不行，过几个小时又自己消失了——这多半是荨麻疹。它来去如风，但“急性”和“慢性”的处理思路差别很大，先学会区分，才不会慌。分清类型，才能用对方法，少走弯路。
风团和瘙痒的特点
荨麻疹的典型表现是大小不一、边界清楚的风团，可在数分钟到数小时内出现又消退，此起彼伏、位置不固定，常伴明显瘙痒，少数人有血管性水肿（如眼皮、嘴唇肿）。它通常不留下痕迹（风团退后皮肤恢复正常），这一点和很多固定不退的皮疹不同，是初步判断的好线索。
急性与慢性的分界
如果风团反复发作、每周至少两次、持续不超过六周，多归为急性荨麻疹，常与感染、食物、药物、昆虫叮咬等明确诱因有关；若风团几乎每天或反复出现、拖过六周仍不好，则属于慢性荨麻疹，其中不少找不到单一明确原因，更依赖长期规律用药控制。
常见诱因有哪些
急性者要留意近期是否吃过海鲜、坚果、某些水果，是否服用过抗生素或解热镇痛药，有无感冒发烧；物理因素如冷、热、日晒、压迫、出汗也可能诱发。慢性者则可能在压力、温度变化、摩擦下加重。记一份“发作日记”（时间、吃了什么、在做什么），能帮医生更快锁定线索。部分慢性患者还与甲状腺抗体异常相关，必要时可一并筛查。
急性发作时的处理
轻度发作可先远离可疑诱因、冷敷止痒，并在医生建议下使用抗组胺药。若出现喉咙发紧、呼吸困难、头晕、恶心呕吐等，要警惕过敏性休克，必须立刻急诊——这是荨麻疹最危险的情形，千万别在家硬扛。日常把急救意识备好，比事后补救重要。
慢性荨麻疹的管理
慢性荨麻疹的治疗强调“规律用药”而非“痒了才吃”。多数患者需在医生指导下长期、足量使用抗组胺药，根据控制情况逐步调整，贸然停药容易反弹。配合记录诱因、减少物理刺激、稳定情绪，多数人可以把它控制到不影响生活的程度。保持规律作息、适度运动，有助于降低发作频率。
温馨提示：本文为健康科普，不能替代专业医生面诊，如有不适请及时就诊。