宝宝脸颊、四肢长出红斑、小疹子，还总是挠，多半是婴儿湿疹（特应性皮炎）。它不传染，但容易反复，让家长操碎了心，夜里也跟着睡不好。护理做对了，多数能明显缓解；做错了，反而越护越重。下面这五个坑，不少家长都踩过，希望你能绕开，让宝宝少受罪、家长少焦虑。
坑一：洗得越勤越干净
很多家长觉得"多洗才卫生"，其实过热过频的洗澡会洗掉本就不足的皮脂，让皮肤更干更痒。建议每天或隔天温水快洗，时间控制在 5–10 分钟，少用皂，浴后立刻厚涂保湿霜，这一招比事后补救有效得多，是湿疹护理的重中之重，千万别嫌麻烦，几分钟换来整夜安稳。
坑二：不敢涂润肤，怕"激素"
保湿霜是孩子湿疹护理的基石，应选无香精、低敏的婴儿润肤，每天多次、足量涂抹。真正需要谨慎的是激素药膏，它应在医生指导下短期、小面积使用，该用时别因害怕而耽误，不该用时别滥用，二者要分开看，别一刀切，把润肤和激素混为一谈是大误区，润肤恰恰是安全的治疗基底。
坑三：妈妈盲目大忌口
母乳喂养期间，母亲无需"这也不吃那也不吃"，除非明确某种食物与宝宝湿疹加重相关。过度忌口反而影响母体和乳汁营养。观察记录比一刀切更科学，必要时在医生指导下进行膳食排查，而不是凭感觉全面禁食，妈妈营养够了宝宝才好得快，母子都受益。
坑四：捂太厚、穿羊毛
过热出汗、羊毛化纤摩擦都会加重瘙痒。衣物以纯棉、宽松、透气为主，新衣先洗再穿，减少化学残留；室内保持适宜温湿度，别让宝宝总处在汗津津的状态，过热往往是夜间痒醒的元凶之一，少穿一层可能比抹药更管用，舒适的环境比什么都重要。
坑五：渗液结痂硬扛
若皮疹渗液、结痂、化脓，或宝宝因痒睡不安稳、影响进食，别在家硬扛，应及时就诊。医生会根据分期选择外用药并指导维持治疗，帮助延长缓解期、减少复发，别让小问题拖成顽固慢性湿疹，影响宝宝睡眠和发育，早期规范处理事半功倍，家长也省心。
温馨提示：本文为健康科普，不能替代专业医生面诊，如有不适请及时就诊。